Click to order
Оформите ваш заказ
Total:
Отправляя данные, вы соглашаетесь с тем, что ознакомились с соглашением на обработку персональных данных
Санкт-Петербург
Без перерывов и выходных
NEW
Green Bar
Еда для тех, кто ценит своё здоровье
Еда для тех, кто ценит своё здоровье
Изготовлено в Санкт-Петербурге:
ИП Сенченко Надежда Олеговна
ОГРН 321784700007442
ИП Сенченко Надежда Олеговна
ОГРН 321784700007442
По любым вопросам
пишите сюда:
пишите сюда:
Наше производство:
Большая Подьяческая улица д.39
Большая Подьяческая улица д.39
По вопросам сотрудничества:
Заказ обратного звонка
Введи номер телефона, мы проконсультируем вас или примем заказ за 2 минуты
Нажимая кнопку «Перезвонить мне» , вы соглашаетесь с условиями оферты и нашей политикой конфиденциальности.
Заказ в один клик
Введи номер телефона, оператор примет ваш заказ
Нажимая кнопку «Заказ в один клик» , вы соглашаетесь с условиями оферты и нашей политикой конфиденциальности.
Заказ в один клик
Введи номер телефона, оператор примет ваш заказ на самовывоз
Нажимая кнопку «Перезвоните мне» , вы соглашаетесь с условиями оферты и нашей политикой конфиденциальности.
Детокс-программа Eat&Fit Понедельник
2950
р.
р.
Eat&Fit понедельник
Сбалансированный курс для очищения и похудения на 1 день.
Состав программы питания понедельник:
Завтрак:
Чиа-пудинг «Манго-маракуйя» - 250 гр.
Состав: семена чиа, мед, молоко из органической мякоти кокоса, манго, маракуйя, миндаль, кокосовая стружка
Энергетическая ценность на порцию: Белки 4,40 Жиры 21,01 Углеводы 30,93 Ккал 333,91
Детокс вода «Клубника с мятой» - 500 мл.
Состав: очищенная структурированная вода, клубника, мята
Энергетическая ценность на порцию: Белки 0,31 Жиры 0,1 Углеводы 1,8 Ккал 8,45
Перекус:
Смузи «Имбирный ананас» - 300 мл.
Состав: яблочный сок, ананасовый сок, имбирь
Энергетическая ценность на порцию: Белки 1,29 Жиры 1,04 Углеводы 30,99 Ккал 137
Обед:
Микс «Липиды» - 300 мл.
Состав: сельдерей, имбирь, яблочный сок
Энергетическая ценность на порцию: Белки 2,04 Жиры 0,79 Углеводы 18,64 Ккал 85
Салат "Raw Оливье"- 200/30 гг
Состав: Кабачок, горошек зеленый, огурец, авокадо, морковь, лук зеленый, укроп, черная соль, сыроедческий майонез
Энергетическая ценность на порцию: Белки 4,57/2,62 Жиры 10,34/9,24 Углеводы 16,41/1,98 Ккал 167,61/101,55
Перекус:
Смузи «Кейл» - 300 мл.
Состав: яблочный сок, кейл, киви, шпинат, базилик, финики, банан
Энергетическая ценность на порцию: Белки 3,4 Жиры 1,08 Углеводы 47,73 Ккал 201,3
Ужин:
Боул "Зеленый"- 350 гр.
Состав: Киноа, авокадо, огурец, шпинат, фриллис, кинза, лимон, тыквенные семечки, микрозелень санго, соус медовый
Энергетическая ценность на порцию: Белки 8,21 Жиры 11,63 Углеводы 30,74 Ккал 267,5
Итого за весь день 1302,32 Ккал
Сбалансированный курс для очищения и похудения на 1 день.
Состав программы питания понедельник:
Завтрак:
Чиа-пудинг «Манго-маракуйя» - 250 гр.
Состав: семена чиа, мед, молоко из органической мякоти кокоса, манго, маракуйя, миндаль, кокосовая стружка
Энергетическая ценность на порцию: Белки 4,40 Жиры 21,01 Углеводы 30,93 Ккал 333,91
Детокс вода «Клубника с мятой» - 500 мл.
Состав: очищенная структурированная вода, клубника, мята
Энергетическая ценность на порцию: Белки 0,31 Жиры 0,1 Углеводы 1,8 Ккал 8,45
Перекус:
Смузи «Имбирный ананас» - 300 мл.
Состав: яблочный сок, ананасовый сок, имбирь
Энергетическая ценность на порцию: Белки 1,29 Жиры 1,04 Углеводы 30,99 Ккал 137
Обед:
Микс «Липиды» - 300 мл.
Состав: сельдерей, имбирь, яблочный сок
Энергетическая ценность на порцию: Белки 2,04 Жиры 0,79 Углеводы 18,64 Ккал 85
Салат "Raw Оливье"- 200/30 гг
Состав: Кабачок, горошек зеленый, огурец, авокадо, морковь, лук зеленый, укроп, черная соль, сыроедческий майонез
Энергетическая ценность на порцию: Белки 4,57/2,62 Жиры 10,34/9,24 Углеводы 16,41/1,98 Ккал 167,61/101,55
Перекус:
Смузи «Кейл» - 300 мл.
Состав: яблочный сок, кейл, киви, шпинат, базилик, финики, банан
Энергетическая ценность на порцию: Белки 3,4 Жиры 1,08 Углеводы 47,73 Ккал 201,3
Ужин:
Боул "Зеленый"- 350 гр.
Состав: Киноа, авокадо, огурец, шпинат, фриллис, кинза, лимон, тыквенные семечки, микрозелень санго, соус медовый
Энергетическая ценность на порцию: Белки 8,21 Жиры 11,63 Углеводы 30,74 Ккал 267,5
Итого за весь день 1302,32 Ккал
Детокс-программа Eat&Fit Вторник
2950
р.
р.
Eat&Fit вторник
Сбалансированный курс для очищения и похудения Вторник.
Состав программы питания на вторник:
Завтрак:
Смузи «Доброе утро» - 300 мл.
Состав: клубника, банан, овсяные хлопья без глютена, мед, молоко из органической мякоти кокоса
Энергетическая ценность на порцию: Белки 5,09 Жиры 18,96 Углеводы 44,73 Ккал 357,55
Перекус:
Свежевыжатый яблочный сок - 300 мл.
Состав: яблочный сок
Энергетическая ценность на порцию: Белки 1,2 Жиры 1,2 Углеводы 29,4 Ккал 126
Обед:
Боул с креветкой - 170/30 гг
Состав: брюссельская капуста, фриллис, огурец, томаты черри, шпинат, лимон, креветки, микрозелень руккола, соус чили
Энергетическая ценность на порцию: Белки 9,46 Жиры 0,94 Углеводы 5,17 Ккал 63,8
Детокс вода "Яблоко с корицей" 500 мл.
Состав: очищенная структурированная вода, яблоко, корица
Энергетическая ценность на порцию: Белки 0,51 Жиры 0,44 Углеводы 10,92 Ккал 40,2
Перекус:
Смузи «Крем манго» - 300 мл.
Состав: ананасовый сок, мандариновый сок, манго
Энергетическая ценность на порцию: Белки 1,35 Жиры 0,6 Углеводы 32,65 Ккал 157
Ужин:
Овощные котлетки с салатом из фриллиса -180 /15 гг
Состав: семена подсолнечника, семена льна, перец болгарский, сельдерей, морковь, розовая соль, петрушка, фриллис, томаты черри, зеленая гречка, соус медовый
Энергетическая ценность на порцию: Белки 6,18 Жиры 16,5 Углеводы 5,01 Ккал 110,76
Детокс-микс «Весенний джаз» - 300 мл.
Состав: яблочный сок, тыквенный сок, морковный сок
Энергетическая ценность на порцию: Белки 1,5 Жиры 0,5 Углеводы 25,2 Ккал 108
Сбалансированный курс для очищения и похудения Вторник.
Состав программы питания на вторник:
Завтрак:
Смузи «Доброе утро» - 300 мл.
Состав: клубника, банан, овсяные хлопья без глютена, мед, молоко из органической мякоти кокоса
Энергетическая ценность на порцию: Белки 5,09 Жиры 18,96 Углеводы 44,73 Ккал 357,55
Перекус:
Свежевыжатый яблочный сок - 300 мл.
Состав: яблочный сок
Энергетическая ценность на порцию: Белки 1,2 Жиры 1,2 Углеводы 29,4 Ккал 126
Обед:
Боул с креветкой - 170/30 гг
Состав: брюссельская капуста, фриллис, огурец, томаты черри, шпинат, лимон, креветки, микрозелень руккола, соус чили
Энергетическая ценность на порцию: Белки 9,46 Жиры 0,94 Углеводы 5,17 Ккал 63,8
Детокс вода "Яблоко с корицей" 500 мл.
Состав: очищенная структурированная вода, яблоко, корица
Энергетическая ценность на порцию: Белки 0,51 Жиры 0,44 Углеводы 10,92 Ккал 40,2
Перекус:
Смузи «Крем манго» - 300 мл.
Состав: ананасовый сок, мандариновый сок, манго
Энергетическая ценность на порцию: Белки 1,35 Жиры 0,6 Углеводы 32,65 Ккал 157
Ужин:
Овощные котлетки с салатом из фриллиса -180 /15 гг
Состав: семена подсолнечника, семена льна, перец болгарский, сельдерей, морковь, розовая соль, петрушка, фриллис, томаты черри, зеленая гречка, соус медовый
Энергетическая ценность на порцию: Белки 6,18 Жиры 16,5 Углеводы 5,01 Ккал 110,76
Детокс-микс «Весенний джаз» - 300 мл.
Состав: яблочный сок, тыквенный сок, морковный сок
Энергетическая ценность на порцию: Белки 1,5 Жиры 0,5 Углеводы 25,2 Ккал 108
Детокс-программа Eat&Fit Среда
2950
р.
р.
Only Detox среда
Сбалансированный курс для очищения и похудения Среда. Only Detox!
Легкого детокса Вам!
Состав программы питания на среду:
Детокс вода «Лимон и мята» - 500 мл
Состав: очищенная структурированная вода, лимон, мята
Энергетическая ценность на порцию: Белки 0,46 Жиры 0,05 Углеводы 1,3 Ккал 7,25
Микс Апельсин с петрушкой - 300 мл.
Состав: апельсиновый сок, петрушка
Энергетическая ценность на порцию: Белки 3,07 Жиры 0,64 Углеводы 25,06 Ккал 112,07
Микс Яблоко/лимон/петрушка - 300 мл.
Состав: Яблочный сок, лимонный сок, петрушка
Энергетическая ценность на порцию: Белки 1 Жиры 1,09 Углеводы 26,76 Ккал 117,7
Микс "Липиды" - 300 мл.
Состав: яблочный сок, сельдереевый сок, имбирь
Энергетическая ценность на порцию: Белки 2,04 Жиры 0,79 Углеводы 18,64 Ккал 85
Микс Грейпфрут/апельсин/мята - 300 мл.
Состав: грейпфрутовый сок, апельсиновый сок, мята
Энергетическая ценность на порцию: Белки 2,89 Жиры 0,62 Углеводы 22,3 Ккал 101,45
Огуречный сок - 300 мл.
Состав: огуречный сок
Энергетическая ценность на порцию: Белки 2,4 Жиры 0,3 Углеводы 9 Ккал 45
Итого за весь день 469,12 Ккал
Сбалансированный курс для очищения и похудения Среда. Only Detox!
Легкого детокса Вам!
Состав программы питания на среду:
Детокс вода «Лимон и мята» - 500 мл
Состав: очищенная структурированная вода, лимон, мята
Энергетическая ценность на порцию: Белки 0,46 Жиры 0,05 Углеводы 1,3 Ккал 7,25
Микс Апельсин с петрушкой - 300 мл.
Состав: апельсиновый сок, петрушка
Энергетическая ценность на порцию: Белки 3,07 Жиры 0,64 Углеводы 25,06 Ккал 112,07
Микс Яблоко/лимон/петрушка - 300 мл.
Состав: Яблочный сок, лимонный сок, петрушка
Энергетическая ценность на порцию: Белки 1 Жиры 1,09 Углеводы 26,76 Ккал 117,7
Микс "Липиды" - 300 мл.
Состав: яблочный сок, сельдереевый сок, имбирь
Энергетическая ценность на порцию: Белки 2,04 Жиры 0,79 Углеводы 18,64 Ккал 85
Микс Грейпфрут/апельсин/мята - 300 мл.
Состав: грейпфрутовый сок, апельсиновый сок, мята
Энергетическая ценность на порцию: Белки 2,89 Жиры 0,62 Углеводы 22,3 Ккал 101,45
Огуречный сок - 300 мл.
Состав: огуречный сок
Энергетическая ценность на порцию: Белки 2,4 Жиры 0,3 Углеводы 9 Ккал 45
Итого за весь день 469,12 Ккал
Детокс-программа Eat&Fit Четверг
2950
р.
р.
Eat&Fit четверг
Сбалансированный курс для очищения и похудения Четверг.
Состав программы питания на четверг:
Завтрак:
Боул «Вкус Лета» - 350 гр.
Состав: банан, черная смородина, базилик, мёд, ананас, манго, гранат, базилик, молоко из органической мякоти кокоса, кокосовая стружка
Энергетическая ценность на порцию:
Белки 5,39 Жиры 11,24 Углеводы 68,01 Ккал 374
Перекус:
Свежевыжатый апельсиновый сок - 300 мл.
Состав: апельсиновый сок
Энергетическая ценность на порцию: Белки 2,7 Жиры 0,6 Углеводы 24,3 Ккал 108
Обед:
Лосось под шубой- 195 г
Состав: лосось, вакаме, огурец, авокадо, морковь, свекла, укроп, сыроедческий майонез
Энергетическая ценность на порцию: Белки 12,83 Жиры 25,64 Углеводы 9,6 Ккал 314,65
Детокс вода «Апельсин с киви» - 500 мл.
Состав: очищенная структурированная вода, апельсин, киви
Энергетическая ценность на порцию: Белки 0,95 Жиры 0,24 Углеводы 5,52 Ккал 25,2
Перекус:
Смузи «Райский» - 300 мл.
Состав: ананас, клубника, банан, молоко органической мякоти кокоса
Энергетическая ценность на порцию: Белки 4,18 Жиры 22,75 Углеводы 28,05 Ккал 330,7
Ужин:
Боул Баланс - 160гр.
Состав: капуста к/к, цветная капуста, перец красный сладкий, грейпфрут, фриллис, манго, кунжут, микрозелень горох, соус
Энергетическая ценность на порцию: Белки 1,91 Жиры 0,04 Углеводы 0,64 Ккал 61,7
Свежевыжатый морковный сок -300 мл.
Состав: морковный сок
Энергетическая ценность на порцию: Белки 3,3 Жиры 0,3 Углеводы 19,2 Ккал 84
Итого за весь день 1298,25 Ккал
Сбалансированный курс для очищения и похудения Четверг.
Состав программы питания на четверг:
Завтрак:
Боул «Вкус Лета» - 350 гр.
Состав: банан, черная смородина, базилик, мёд, ананас, манго, гранат, базилик, молоко из органической мякоти кокоса, кокосовая стружка
Энергетическая ценность на порцию:
Белки 5,39 Жиры 11,24 Углеводы 68,01 Ккал 374
Перекус:
Свежевыжатый апельсиновый сок - 300 мл.
Состав: апельсиновый сок
Энергетическая ценность на порцию: Белки 2,7 Жиры 0,6 Углеводы 24,3 Ккал 108
Обед:
Лосось под шубой- 195 г
Состав: лосось, вакаме, огурец, авокадо, морковь, свекла, укроп, сыроедческий майонез
Энергетическая ценность на порцию: Белки 12,83 Жиры 25,64 Углеводы 9,6 Ккал 314,65
Детокс вода «Апельсин с киви» - 500 мл.
Состав: очищенная структурированная вода, апельсин, киви
Энергетическая ценность на порцию: Белки 0,95 Жиры 0,24 Углеводы 5,52 Ккал 25,2
Перекус:
Смузи «Райский» - 300 мл.
Состав: ананас, клубника, банан, молоко органической мякоти кокоса
Энергетическая ценность на порцию: Белки 4,18 Жиры 22,75 Углеводы 28,05 Ккал 330,7
Ужин:
Боул Баланс - 160гр.
Состав: капуста к/к, цветная капуста, перец красный сладкий, грейпфрут, фриллис, манго, кунжут, микрозелень горох, соус
Энергетическая ценность на порцию: Белки 1,91 Жиры 0,04 Углеводы 0,64 Ккал 61,7
Свежевыжатый морковный сок -300 мл.
Состав: морковный сок
Энергетическая ценность на порцию: Белки 3,3 Жиры 0,3 Углеводы 19,2 Ккал 84
Итого за весь день 1298,25 Ккал
Детокс-программа Eat&Fit Пятница
2950
р.
р.
Eat&Fit пятница
Сбалансированный курс для очищения и похудения Пятница.
Состав программы питания на пятницу:
Завтрак:
Пудинг чиа с киви - 250 гр
Состав: семена чиа, мед, киви, молоко из органической мякоти кокоса, грецкий орех, мята
Энергетическая ценность на порцию: Белки 2,85 Жиры 11,33 Углеводы 16,48 Ккал 174,6
Детокс вода Апельсин/ежевика/мята - 500 мл.
Состав: очищенная структурированная вода,апельсин, ежевика, мята
Энергетическая ценность на порцию: Белки 0,97 Жиры 0,06 Углеводы 3,94 Ккал 18,95
Перекус:
Смузи «Вкусное лето» - 300 мл.
Состав: черная смородина, базилик ,банан, мед, молоко из органической мякоти кокоса
Энергетическая ценность на порцию: Белки 4,39 Жиры 22,61 Углеводы 34,53 Ккал 340,4
Обед:
Винегрет- 115 гр.
Состав: авокадо, зеленый горошек, зеленый лук, вакаме, огурец, морковь, свекла, кабачок, капуста к/к, укроп
Энергетическая ценность на порцию: Белки 3,67 Жиры 6,31 Углеводы 15,27 Ккал 124,1
Перекус:
Смузи «Весенний» - 300 мл.
Состав: шпинат, банан, ананасовый сок, лимонный сок
Энергетическая ценность на порцию: Белки 2,63 Жиры 0,35 Углеводы 36,89 Ккал 157,9
Ужин:
Боул "Креветка" - 165 гр.
Состав: киноа, манго, редис, кинза, креветки, шпинат, кунжут, микрозелень санго, соус
Энергетическая ценность на порцию: Белки – 13,97 Жиры – 4,43 Углеводы – 32,37 Ккал – 243,6
Детокс вода «Лимон/огурец» - 500 мл.
Состав: очищенная структурированная вода, клубника, мята
Энергетическая ценность на порцию: Белки 0,43 Жиры 0,05 Углеводы 1,5 Ккал 7,8
Итого за весь день 1067,35 Ккал
Сбалансированный курс для очищения и похудения Пятница.
Состав программы питания на пятницу:
Завтрак:
Пудинг чиа с киви - 250 гр
Состав: семена чиа, мед, киви, молоко из органической мякоти кокоса, грецкий орех, мята
Энергетическая ценность на порцию: Белки 2,85 Жиры 11,33 Углеводы 16,48 Ккал 174,6
Детокс вода Апельсин/ежевика/мята - 500 мл.
Состав: очищенная структурированная вода,апельсин, ежевика, мята
Энергетическая ценность на порцию: Белки 0,97 Жиры 0,06 Углеводы 3,94 Ккал 18,95
Перекус:
Смузи «Вкусное лето» - 300 мл.
Состав: черная смородина, базилик ,банан, мед, молоко из органической мякоти кокоса
Энергетическая ценность на порцию: Белки 4,39 Жиры 22,61 Углеводы 34,53 Ккал 340,4
Обед:
Винегрет- 115 гр.
Состав: авокадо, зеленый горошек, зеленый лук, вакаме, огурец, морковь, свекла, кабачок, капуста к/к, укроп
Энергетическая ценность на порцию: Белки 3,67 Жиры 6,31 Углеводы 15,27 Ккал 124,1
Перекус:
Смузи «Весенний» - 300 мл.
Состав: шпинат, банан, ананасовый сок, лимонный сок
Энергетическая ценность на порцию: Белки 2,63 Жиры 0,35 Углеводы 36,89 Ккал 157,9
Ужин:
Боул "Креветка" - 165 гр.
Состав: киноа, манго, редис, кинза, креветки, шпинат, кунжут, микрозелень санго, соус
Энергетическая ценность на порцию: Белки – 13,97 Жиры – 4,43 Углеводы – 32,37 Ккал – 243,6
Детокс вода «Лимон/огурец» - 500 мл.
Состав: очищенная структурированная вода, клубника, мята
Энергетическая ценность на порцию: Белки 0,43 Жиры 0,05 Углеводы 1,5 Ккал 7,8
Итого за весь день 1067,35 Ккал